Day 10: Your Journey

Your body takes you on a journey throughout every day. Today, take up to 10 pictures of where you are at different points. Notice where your feet are throughout your day. What are you standing, sitting or lying on? Do your feet move a lot, or a little? What can you see or not see?

At the end of the day, reflect on your 10 pictures or drawings. Does anything surprise you? Write down any thoughts or feelings that come up.

Mae eich corff yn mynd â chi ar daith trwy bob un diwrnod. Heddiw, tynnwch hyd at 10 llun o’ch lleoliad ar wahanol adegau. Sylwch ble mae eich traed yn ystod y dydd. Ar be ydych chi’n sefyll, eistedd neu orwedd? A yw eich traed yn symud ymhell ac yn aml, neu ond yn symud ychydig? Be sydd yn bosibl i chi ei weld, neu beidio ei weld?

Ar ddiwedd y dydd ystyriwch y 10 llun neu ffotograff. Oes unrhyw beth yn peri syndod? Ysgrifennwch am y syniadau neu’r teimladau mae hyn yn ei ysgogi.